焦虑症：难以控制的不安担忧

    姚女士（女，41岁，企业文员）

     姚女士有一个幸福的家庭，丈夫在广告公司工作，收入不错，女儿在重点高中念书，读书用功，人也聪明伶俐。在这样理想的生活环境中，姚女士本不该有什么好担心的东西，可是事实上每当她从忙碌的状态松懈下来后，一大堆奇奇怪怪的想法就会蜂拥而至，比如说：她的女儿在学校里有没有努力读书，成绩有没有下滑，有没有偷偷交了品质不好的朋友；如果她的丈夫因为工作加班而没能按时回家，她就会在家里坐立不安地想,丈夫会不会出了什么事，发生了什么意外；有时候一个报告交上去三两天不见音讯，姚女士便会开始觉得文件是不是被什么别有心眼的人故意弄丢了，她会不会因此被领导训斥被炒鱿鱼，万一她失业了，一家老小的生活都不得不由丈夫来担负，家庭生活的平衡会不会因此而崩溃。这种焦虑不安的情绪一而再、再而三地在姚女士的脑海里纠缠，干扰着她正常的工作生活，也引起了她丈夫的担忧，可每次她丈夫想要安慰或开导她不要杞人忧天时，她便会像个孩子般激动，不由自主地闹别扭闹情绪，认为她丈夫嫌弃她，不喜欢她了。

焦虑症临床症状：心情无法平静，喜欢胡思乱想，总是有一种控制不住的冲动，时常感觉惊恐不安，手脚冰凉。害怕完不成工作的时候总感觉烦躁不安，时刻担心会被领导训斥。生病时总感觉自己的危险迫在眉睫，认为不幸即将来临，惶惶不可终日。时不时怀疑自己的工作能力，觉得自己什么都无法把握，常常感觉无所适从。焦虑、恐慌和紧张，感到最坏的事即将发生，坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，多梦易醒，睡眠质量不好，精神恍惚。严重时有恐惧情绪和恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应。有明显的自我虐待倾向，烦躁的时候一根接一根地抽烟。

焦虑症致病原因：晋江日渐成为一个快节奏的城市，许许多多的机会伴随着沉重的压力铺天盖地地涌来，无论是为了工作还是生活，在这里每个人都像绷紧了的弦一般努力着，不允许失败，对成功强烈期待的社会风气使一部分怕被淘汰、心理承受能力较弱的人开始感到吃力，喘不过气，“焦虑症”便在这部分人中逐渐漫延开来。办公室一族，高强度的工作都会使人的精神时刻处于紧张状态，这时，一旦受到较大的刺激，很有可能心理平衡失调，产生不必要的恐慌和焦躁不安。同时，对事物的认知过程，或是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症患者比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

心理师提醒：焦虑症主要是由心理上的压力带来的，它是一种典型心理疾病，但如不及时发现治疗，就会造成生理上的病变。克服这种心理疾病的主要办法是学会排解，经常与亲密的人进行感情交流，学会满足，懂得放弃。