观音十九渡-26
杏子：迪安一早就接飞狐与S去玉青家……
迪安：要不要去接何君？
S：他今天要上班，比不得你们是个自由职业者。
飞狐：还是自由职业者好，可是我妈非要我去考什么公务员，她说还是当官好！
杏子：晨鸡叫，昏鸦噪，哪个不到红尘闹？正是——
素手纤腰，笙歌处处飘。灯红酒妖，茫然街头俏。
虚空茫茫，昂首有几人？溪头碧水，女子前行绕。
花开无色，闹里才觉好。黯然伤神，有情无君要。
好山好水，好人把家还。振翅高飞，有月梦好圆。
行行重重，大日印虚空。有情无情，醉归花正红。
2008-10-17 阴历九月十九-记录
上午一进门青霞就说：我发现飞狐说话特别犀利。
飞狐：有些话不是我说的，是她们讲的。
青霞：那天（10月11号在青霞家），我看把何君都弄得挺紧张的。
S：不不，那些话不是她要说的。
青霞：反正我觉得她说话是特别犀利。
飞狐：她们问你（玉青）功课都做得怎么样了？
玉青：嗯……每天都看了书，也做了瑜伽小九拜。
S：呵呵，检查作业。
迪安：我觉得可能……何君说的都是图象语言，所以说得比较慢。
S：嗯，他的那个文字语言还……
青霞：是不是他繁体字不认识啊？
飞狐：不是，不是那个问题，关键都不是那个问题。
S：就是他还得需要锻炼，还得需要练。再一个，何君还有一个弱点是什么呢？就是他的语言描述能力差，他看到图像以后他说不出来。
迪安：是，是。
S：一般的女人比男人对图像的描述，描述得比较快。男的看到图像以后，他光是都知道，但他说不出来。所以在乌鸦窝主要是训练他什么呢，看到图像必须马上说出来，训练他这个反应和描述能力。
迪安：嗯，对对。
飞狐：那玉青这边，记录都还没有整是吧？
玉青：没有，我不知道虚空她们让我整？我以为就是听听，但是我听了两遍录音了。
飞狐：你自己的记录自己得整理，因为一开始的时候（10月7号），你不是找我要录音，说你自己要整理吗？
迪安：对。
飞狐：我就想着你们都知道，青霞肯定也会跟她说。
迪安：对。
飞狐：那次（10月7日）阿姨（青霞）一来不就让她（玉青）拿笔记录吗？
青霞：那个好，那个她有录音。
玉青：后来，我录音整理了一部分。
飞狐：你整理的是哪一天的？是第一次还是第二次？
玉青：是第一次。
青霞：照着飞狐给你的那个模式整理就行。
飞狐：对，有录音了很简单。有录音就是，他说什么你就打出来就行了，就是一定要如实。第一步就是如实，先别管什么好不好看，就是整理的文字语言美不美，先都什么都不管，就是如实先把它记下来。
玉青：好。
迪安：咱（玉青）先到时候把何君来的那天的整理出来。
飞狐：嗯，对，你先把那天的整理出来，因为那天也是很好的一个教案。
玉青：对对。
飞狐：（整理出来以后）你可以自己经常看一看。你以后整理多了，自己经常看，你就会觉得……很不一样。就是你每次看的时候……
玉青：对，我重新听都觉得不一样。
飞狐：嗯，你重新听的时候你都会觉得不一样。
迪安：我们看了你整理的那个，又感觉又跟当时的感觉又不一样。
飞狐：对，又不一样，是的。然后你以后要是自己再能观，自己再整理，就是前后就有个衔接是吧？
玉青：对。
S：你以后发生的事情跟你以前记的这些东西都是有连带关系的。
迪安：嗯。
玉青：哦……
S：比方现在的这个记录，你理解到这个程度了，等到以后的时候，你再看以后的记录的时候，你就发现你会对以前的记录有更深的理解。
玉青：嗯。
S：就是它们（记录）之间都是连接的。
玉青：我为什么听一会，记一会？我不是老想着看教材嘛，抓紧时间翻书，事情就分散了。如果我知道这事紧急的话，我肯定先做这个事情。
（飞狐：记录至此时……
小花仙说玉青——狡辩！
花仙斥道——你身上那身肉是一口吃成的吗？！）
飞狐：不是说紧急，就是说……怎么说呢？就像温习功课似的，比如说你今天上学了，你得及时复习。
迪安：对。
飞狐：你时间长了（不复习），就白学了，都不记得了。
青霞：就像作业似的。
飞狐：对，就这个意思，很简单的道理。
S：因为比方说，她们再接着说的时候呢，她们都是在你以前说的这个基础上再往深了走。
青霞：我觉得那个及时整理吧，跟那个过了多少天再整理不一样。及时整理，有时候好多中间的那个衔接啊，还有气氛啊……
S：主要是怕忘了，尤其是微小的细节。
青霞：嗯，对，怕忘了。录音不清楚的啊，及时整理你就能（回忆）。
飞狐：小九拜每天都在做？
玉青：对，每晚都做。现在已经做的（比较熟了）。
迪安：有时候早上也做。
飞狐：哦。
玉青：早上做好像没有晚上做的那个感觉好。
（门铃响了……）
S：对，晚上做感觉好。
青霞：你们接着说，我去开门。
S：可能是兴达来了吧？
（不是兴达是快递，玉青去签收。）
飞狐：你们练瑜伽、上香这些都可以，都做得蛮不错。妈祖……
玉青：每天早上起来第一件事情是先烧水然后上茶，然后跟妈祖说（请安）。如果有面试……我出门都跟她说一声，有愿意去的愿意去。晚上回来第一件事情先洗手然后上香，上香完之后，跟她说我今天干什么了，做什么了。然后有时候看书的时候有感觉了，也上一支香。然后晚上……吃饭的时候就不用说了，肯定是跟她们先说一声有愿意吃的就来。有时候菜不好的话，我也就跟她们说不嫌弃的话就多吃点。然后晚上8点多、9点多就开始做一遍瑜伽九拜。做完了之后一般都是看看书，这两天有时候也听听之前你们来录的录音，感觉是跟当时咱们聊的时候又是一个领悟了。
飞狐：嗯，行，其它这些都做得蛮不错。妈祖知道，挺高兴的。就是记录这一块儿，自己得……趁现在还没上班……
迪安：多记点。
飞狐：嗯，对，你能记的就自己多记一点儿，就是一定要如实地记。如果你后面加的，或者想的什么，你可以自己另外打个括号啊……像加小批注似的。这个地方可能不懂啊，或是这个地方没听清楚啊……你自己可以做个小记录。
玉青：嗯。
飞狐：后面就是……坚持下去。就是不要着急，比如说我什么时候才能观啊……这不着急，慢慢来，因为做瑜伽九拜对身体非常好。
玉青：对对，我拜了感觉精神很多。
飞狐：嗯，对，非常明显的，练瑜伽九拜很明显的。
玉青：对对对，就是有时候青霞和迪安的反应就是打嗝啊、哈欠啊，我好像没什么（反应）。
飞狐：慢慢的。
迪安：昨天你（玉青）也是打了好多哈欠。
玉青：嗯，昨晚是。
S：你呢，连续做一个月，你的身体会有明显的感觉。
迪安：是，现在我们也感觉挺精神。
青霞：刚开始，他（迪安）拜下去都起不来，都要用手撑着地，现在都不用了。
迪安：现在能做完九拜了。
青霞：现在他反正就是能自己起来了，但是不是一节一节地起来。
迪安：反正是每做一遍就对这个瑜伽的体会更深点，原来都不知道这个动作为什么要这样，什么意思。现在感觉确实是对这个中脉特别锻炼。
玉青：对，特别是昨晚九拜，俯在那儿静静呼吸的时候，我就特别能感觉到我的脊柱……就是能感觉到是一根。因为平时你坐在那儿，感觉不到你的脊柱在哪儿。但是你昨晚那个之后，你就能感觉它在那儿抻着呢，这种感觉。（杏子：又过了几天，玉青来信在此处说——现在感觉不到抻了。）
S：嗯，迪安你要自己能起来，就是说你肾的那两块肌肉就算是强化了。
迪安：嗯嗯嗯，对，是。
S：因为瑜伽九拜是强肾的。
迪安：而且每次做完了都一身大汗。
飞狐：上次玉青不是说想做九阳吗？白天……早上，你要能做下九阳就更好了。
玉青：嗯，九阳我看了，我学了一套，觉得挺难的。我说我先看看，先学学做几个动作。
S：先做九阳一套就行了。
飞狐：对，一应该不难吧？
玉青：嗯，呵呵。
迪安：青霞好像没怎么做过九阳？
青霞：一套做过，但是没坚持住。
迪安：没坚持……最开始青霞就教我们做瑜伽九拜。
玉青：我昨天面试都是下午才回来。
青霞：我做过一阵天地大拜，也就是九拜完了跟着天地大拜。效果也挺好的，精神特好。精神一好吧，精神头一大，就想干别的去了。
S：对，因为你做天地大拜以后，浑身是劲，就想着去干事了。
青霞：对，对，就是那感觉。
S：要是迪安能做天地大拜的话，那他就是浑身是劲儿。
青霞：对，天地大拜特别好，特别好，做完了以后精神特好，就是说……循环得也特好。
迪安：S那就是说做完小九拜之后再做天地大拜？
S：嗯……可以岔开，比如一天这样一天那样。
迪安：就是体力能不能……
S：那个就是强化体力的。
迪安：哦……那咱就应该做。
S：不，你这样。你（迪安）做你的，你先别拽着她（玉青），她……（杏子：几天后玉青来信在此处说——因材施教。）
迪安：（玉青）她比我做得好，您不知道，她比我做得好多了。
S：嗯。
青霞：天地大拜吧，人做完了还特喜庆。
S：天地大拜减肥。
玉青：我做完瑜伽九拜之后，不知道为什么总觉得心情不好。
青霞：她是老是觉得心里头戚戚的，有点儿那个……
S：那正常，往日之光照进来……
迪安：早上，（玉青）还说她奶奶——是不是要走了什么的，她早上还在那儿蒙着头哭，又做了什么梦，我说那你赶紧给奶奶打个电话问问？
青霞：她是伤感型的。
迪安：电话问了，根本没这回事啊，没道理啊！（杏子：几天后玉青来信在此处夹批说迪安简直是个——粗线条的男人！）
飞狐：呵呵，你（玉青）别总想你奶奶要走啊。这（心里觉得伤感）是正常的，没事。
S：我跟你（玉青）讲，你现在开始呢，你就要注意自己别瞎想。
玉青：嗯。
S：因为你一旦跟虚空的她们连上以后，你的想就是符咒。
玉青：哦……
S：呵呵，你懂不懂？
飞狐：所以我跟你说你别总想你奶奶快走了。
玉青：嗯嗯。
S：因为，只要跟她们连上了，就是能连上的人，自己的那个想就是符咒。
玉青：嗯。
青霞：意念就特厉害了。
S：嗯，就厉害了。
青霞：不是像现在普通人的想了。
S：嗯。
青霞：现在你就训练定力。
飞狐：你（玉青）什么……反正都要往好处想。
S：对，都往好想。
迪安：是，她就……有些人就爱想那些没影的事儿！
S：比如你有时候不注意，一想，想到不好的了。你得赶紧说，不对，那不对，马上把这个意念制止。
飞狐：是的。
S：比方你这个梦做得不好，你就再躺5分钟，把这个梦重做，呵呵。
玉青：行。
S：因为你跟她们一旦连上以后，那个（意念）就有劲儿了。
玉青：哦。
S：就是一切都是符咒了。
玉青：哦，行。
S：连不上的，他爱怎么说怎么说，那都没用，它不是符咒，呵呵。
