第三批志愿者告诉南京市民：不用惊慌，你们是安全的！

  我来自云南，有广泛的爱好和一定的知识面，对地震有些研究。13年前，我的家乡发生过一次可怕地震，至今记忆深刻。当时的情景是：有人来同我们说说话或安慰几句，那怕是看我们一眼，心里都会觉得十分宽慰，胆子也壮了不少。地震，我真正是感同身受。感谢南京市心理危机干预中心，让我有一个到灾区去奉献爱心的机会。在灾区，我们的主要工作是针对罹患PTSD和其他心理障碍的群众进行心理援助。

   我们刚从重灾区回来。在灾区我除了使用一些专业的心理技巧帮助群众重建心灵家园外，还向灾区百姓讲述自己亲历地震的感觉、宣传自己掌握的地震专业知识。告诉他们，要相信科学、相信事实。地震会给人们带来强烈的心理刺激，很正常。地震作为一种自然现象已经过去，就让它过去算了，不要老是沉浸在震后的惊慌和悲伤中，更不要盲目惊恐。地震造成的各种损失，是客观存在的。但恐震情绪十分可怕，它带给我们心理、生理乃至工作、生活、学习的损失更是不可估量。通过地震科学知识的宣传，灾区群众，特别是有文化的群众，都表露出一种十分放松的精神状态。
    云南省分布着好几个地震断裂带，是地震多发省份，改革开放前仅次于唐山地震的通海大地震就发生在云南，当时我还很小。对于4级、5级的地震，我们并不惊慌。也用不着惊慌，最多只不过是房子晃晃，过后该干什么，我们照样干我们的。

从专业的角度来讲，地震是地壳运动的结果，长期的运动积累了一定的能量，这种能量一旦暴发，就是地震。也就是说，地震是需要能量的！发生了一些小地震，能量得以释放，形成大地震的概率就大大降低了，我们也就更加安全了！

     地震发生时，千万不要惊慌，更不要盲目乱跑、乱跳。如来得及可疏散到广场上、旷野里，实在来不及可暂在房间里避一下。

      我从四川归来告诉亲人的第一句话是：如果遇上了四川那样的大地震，我们的房子绝对不会一下子就塌下来，我们有足够的时间逃生，就算震后慢慢出去也是安全的！用不着惊恐！

   昨晚上网，得知句容发生3.6级的地震，震源约9公里，南京有比较明显的震感。居住在南京的网友、我的老师纷纷向我表达地震的恐惧，有的还问我，如果发生大地震他该怎么办？我一直在QQ上同他们聊到深夜，告诉他们：我有丰富的地震知识和临震经验，你们不要惊恐，放心休息就是了，你们绝对安全！（http://bbs.xinli110.com/thread-10664-1-1.html 5#楼）

   我可以十分肯定地告诉南京市的广大民众：象南京这样的城市，建筑物的质量，是完全可以抵御一般地震的。以成都和德阳为例，大地震时，高大建筑物都在摇晃，并且还晃得十分厉害，但我们在这两个城市没有看到因地震而坍塌的楼房，甚至因地震直接造成的危房也是很有限的。

     在德阳市体育馆，一位当地驾驶员指着前面十层楼上的一个手机发射塔对我们说：地震发生时，大楼在抖，这个塔更是左右摇晃。

   体育馆里洗车场的一位工人也插话说：地震时广场上停满了车辆，广场和车辆就像大海的波浪一样，一波一波地起伏着。

   但我们看到，广场附近的楼房包括那个手机发射塔依然挺立！市内无论是高楼大厦还是普通民房，最多就是震落了一点墙上的水泥和磁砖。离开灾区的头天晚上，我们到当地两位朋友家，他们两家都是楼房，只有一家的车库内墙出现几条小碎裂。

   我们在电视上，看到的灾区到处房倒屋塌，一片废墟，十分恐怖！通过重灾区的实地察看，说实在的，重灾区大量房倒屋塌，连片废墟，跟灾区所处的地质结构有关、与灾区的人居环境有关、与灾区的建筑习惯、甚至与灾区的建筑质量直接有关。这些话，如果不是因句容小震给南京带来的惊恐，是暂时不宜说出来的。在湔氐、汉旺、红白，学校有倒塌、医院有倒塌、民房有倒塌、工厂有倒塌、政府办公楼有倒塌，在这些倒塌的废墟上，我们看到的都有一个共同现象：梁柱里的细钢筋，损坏的预制板，预制板里的普通铁丝，从墙体上抠下的砌砖用的沙灰轻轻一搓就成粉。

  在德阳什邡湔氐镇桐林村，我们看到在废墟上、危房群中，巍然屹立着一座小楼，主人吃住仍在楼里！我们走进这座四层小楼。主人告诉我们：我这楼是去年建成的，严格按照图纸自己亲自施工，该用的材料一点也不马虎，基础也打得牢，别人家砌墙用的是便宜水泥与田里的土拌在一起，我浇灌和砌墙用的都是好水泥和河沙。别人的房子都倒了成了危房，连村里几家刚盖好的房子也不能住人了，而我的房子只是开了几条裂。前不久有建筑方面的行家来过，说这种裂对房屋没有影响，处理一下就行了。

  我们还了解到，房主很有头脑，出高价把儿子送到市里的一所名校上初中。他还有个弟弟在南京当炮兵。

最后再说一点，至于地震后下起的大雨，也是正常的。不要胡乱与地震联系在一起，