心理救助切勿乱说话

　　□这不是你的错。

　　□对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。

　　□你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。

　　□你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有这样的反应。

　　□事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。

　　□你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。

　　不要说什么?

　　■你能活下来就是幸运的了。

　　■你能抢出些东西算是幸运的了。

　　■我知道你的感觉是什么。

　　■你还年轻，还能再有一个孩子/还能再找一个伴侣。

　　■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。

　　■她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了。

　　■你不应该有这种感觉。

　　■你的生活还要继续下去。