“共情”——打破咨询僵局的利器

在咨询中，求助者往往带着对咨询师的种种疑虑和探究的心态，来“称量”咨询师的能耐。稍一疏忽，阻抗立即产生，导致咨询难以为继。

如果咨询师有着良好的共情能力，甚至不用求助者表达多少信息，就能够一击即中求助者的心底隐秘核心问题，达到出奇制胜的效果，求助者的心态往往会迅速转变，良好的咨询氛围随之浓郁，问题多数能够得到快速解决或良性转化。

咨询师共情能力的提高，固然有着咨询师本人的生活阅历以及教育背景、领悟资质等等因素，但最关键的提高因素是什么呢？能否通过一些高效易懂、可操作性强的方法加以训练？

中国的传统文化遗产里，就有着极为丰富有效的手段，经过一定时间的实践演练，可以有力的增强咨询师的“共情”能力。例如禅定——也叫静虑，用此法能够最大限度地消减杂念对心理感受能力（其实犹如高度灵敏的终端信息接收装置）的干扰，而大大提高“定向”捕捉和放大特定信息的敏锐性。尤其藏传密宗，有着更加方便有效的静虑法门。